职场心理小知识（1）：你有没有被“隐形操控”

本篇文章着重介绍职场中的“隐形控制”，不是在教大家怎么去控制别人，只是想让大家了解这样的现实，并有意识的保护自己。

自测：先看看以下情况是否出现在您的日常工作生活中

工作中，只要你站起来就会有人说帮他倒杯水/拿下快递

开会的时如果没有特殊安排，总是被挑选来做会议记录

工作中如果遇到需要当面沟通的事情，都是你被叫到当事人面前，而不是他走来找你

在你与别人进行沟通的时候会有人根本不顾你们话题有没有结束先插进来问你其他问题

会有人要求你按照其他格式对没有分享必要的文档或资料进行书写，并且解释说这种方式效率会更好

开会的或者沟通的时候，某个问题你并没听清，或者不太理解，你并不会打断对方，会选择事后再问，或者忘记这个事

组织会议或者其他需要集体参与的活动时，很难迅速选定时间，因为很容易同事被我现在在忙等理由打乱计划

……

如果以上事件出现在你的工作中的频率较高，那你很大可能已经被身边同事定义为“职场老好人”了。适当的同理心和与人方便的习惯是人际交往中的润滑剂，但是如果你被当作“老好人”，那麻烦就该接踵而至，尤其是在职场。

你会被安排更多的脏活累活；制定规则或安排任务总是很难被执行，或者需要你动用个人关系来求人帮忙；涉及利益相关的时候很容易被动接受分配等等等等。此外，工作中一直是这种老好人的姿态，很难晋升管理岗。

但，大部分人都不是自己想做老好人，而是被身边强势的人“隐形控制”了。

隐形控制：区别于直接使用身体的虐待、冷暴力、严厉要求、苛刻规定等强制方案，而是用你察觉不到的方式，被冠以“爱”、“在乎”、“保护”等字眼，影响着你却浑然不知。这种现象存在着普遍性，无论你情商高低，都难免掉入这样尴尬环境，却又只能硬着头皮与对方共事，并最终成为对方升职过程中的垫脚石。

1. 为什么你会被别人“隐形控制”

婴儿时期的我们，天生就是强势的。你出生后的第一个自主动作，就是抗议你所受到的待遇！有什么不喜欢的事情，你马上就会表达出来，而且你还很固执。你又闹又吵，想让别人知道你不高兴，直到他们采取措施你才罢手。一旦你会爬了，无论什么时候，只要你想，你就会坚持不懈、强势地去干想干的事情。若是你对东西好奇，你就会进进出出、爬上爬下地查看。

除非婴儿有生理缺陷或正在睡觉，否则他们总是不让周围的人安生。正因如此，人们才发明了婴儿床、围栏、围脖这些东西和保姆这种职业，好让父母不用总是追着宝宝到处跑，可以自由地去干点儿别的事。

——曼纽尔·J·史密斯《强势》

生物本能决定了人类都是生而想要控制他人的，只不过后天家庭社会环境、道德文化等因素的影响，造就了不同的人不同的行为方式。有些人一生飞扬跋扈不在意其他人感受，有些人却谦逊随和很有亲和力。虽然不同的个性和行为方式在心理学的角度上并没有优劣，但人类社会道德层面却给每一个社会人建造了一个方框，你必须长成符合方框形状的人才能被这个世界接受。

转折点就在你从婴儿成长到能感受焦虑，无知和内疚等情绪之后的那段时间。这些情绪都是最基础的消极情绪，生物都有趋利避害的特征，避免这些不良心理感受就是影响我们行为和个性的一个主要动机。

如果在这段时间，你的父母更多的使用以下这些套路来控制你，那你成年之后可能会更容易被别人“隐形控制”，即：不使用暴力或者直接生理上的控制，而是激发你的内疚感，在你做了某件不合他们规范的事情之后指责你，会给你各种负面评价，“坏，不听话，讨人厌，难看，糟糕”等，或者表现出强烈的失望和对他们自己的自责。

当你还是个孩子的时候，你可能并不能真正明白这些词的含义，但你却切实的能感受到紧张不安，害怕，内疚。其实父母这么做只是为了规范你的行为，控制你幼稚的强势感，使你能够被这个社会接纳，避免一些未知的伤害和敌意；或者只是因为他们的父母在小时候就是这么对他们的，现在就是一个传统的延续。

同样的方式在我们上学之后也是普遍遇见，这样的条件反射训练给人带来了深远的影响。如果童年时期开始你和你的原生家庭就是这样一种相处模式，那么成年之后大概率就会变成我们常说的“讨好型人格”的人。你的行为模式已经被定型为：想要避免焦虑，就要维持人际和谐，就必须获得周围人的认可；你越害怕这种焦虑感，就越在意别人对你的看法，就从行为上去迎合他们，生怕被指责，被疏远。

2. 常见的控制方式有哪些